Psyllium qabığı tozu Qida dərəcəli suda həll olunan pəhriz lifi Psyllium qabığı tozu
Məhsul təsviri
Psyllium Husk Powder Plantago ovata toxum qabığından çıxarılan bir tozdur. Emal və üyüdüldükdən sonra Psyllium ovata toxum qabığı təxminən 50 dəfə udula və genişlənə bilər. Toxum qabığında təxminən 3:1 nisbətində həll olunan və həll olunmayan lif var. Avropa və ABŞ-da yüksək lifli diyetlərdə adətən lif əlavəsi kimi istifadə olunur. Pəhriz lifinin ümumi tərkib hissələrinə psyllium qabığı, yulaf lifi və buğda lifi daxildir. Psylliumun vətəni İran və Hindistandır. Psilium qabığı tozunun ölçüsü 50 mesh, toz incədir və 90% -dən çox suda həll olunan lif ehtiva edir. Su ilə təmasda olduqda həcmini 50 dəfə genişləndirə bilir, buna görə də kalori vermədən və ya həddindən artıq kalori qəbul etmədən toxluğu artıra bilir. Digər pəhriz lifləri ilə müqayisədə, psyllium son dərəcə yüksək su tutma və şişkinlik xüsusiyyətlərinə malikdir, bu da bağırsaq hərəkətlərini daha hamar edə bilər.
COA
| Əşyalar | Spesifikasiyalar | Nəticələr |
| Görünüş | Qeyri-Ağ toz | Uyğundur |
| Sifariş verin | Xarakterik | Uyğundur |
| Təhlil | ≥99.0% | 99,98% |
| dadına baxdı | Xarakterik | Uyğundur |
| Qurutma zamanı itki | 4-7(%) | 4,12% |
| Ümumi kül | 8% Maks | 4,81% |
| Ağır Metal | ≤10(ppm) | Uyğundur |
| Arsenik (As) | 0.5ppm Maks | Uyğundur |
| Qurğuşun (Pb) | 1ppm Maks | Uyğundur |
| Merkuri (Hg) | 0.1ppm Maks | Uyğundur |
| Ümumi boşqab sayı | 10000cfu/q Maks. | 100cfu/q |
| Maya & Kalıp | 100cfu/q Maks. | ＞20cfu/q |
| Salmonella | Mənfi | Uyğundur |
| E.Coli. | Mənfi | Uyğundur |
| Stafilokokk | Mənfi | Uyğundur |
| Nəticə | CoUSP 41-ə müraciət edin | |
| Saxlama | Daimi aşağı temperaturda və birbaşa günəş işığı olmayan yaxşı bağlı yerdə saxlayın. | |
| Raf ömrü | Düzgün saxlandıqda 2 il | |
Funksiya
Həzmi təşviq edin:
Psyllium qabığı tozu bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağa, həzmi təşviq etməyə və qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edən həll olunan liflə zəngindir.
Qan şəkərini tənzimləyin:
Tədqiqatlar göstərir ki, psyllium qabığı tozu qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər və diabet xəstələri üçün uyğundur.
Aşağı Xolesterol:
Həll olunan lif qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir və ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir.
Doyma hissini artırın:
Psyllium qabığı tozu suyu udur və bağırsaqlarda genişlənir, dolğunluq hissini artırır və çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir.
Bağırsaq mikrobiotasını yaxşılaşdırmaq:
Bir prebiyotik olaraq, psyllium qabığı tozu faydalı bakteriyaların böyüməsini təşviq edə və bağırsaq mikroorqanizmlərinin balansını yaxşılaşdıra bilər.
Ərizə
Pəhriz əlavələri:
Tez-tez həzmi yaxşılaşdırmaq və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün pəhriz əlavəsi kimi qəbul edilir.
Funksional Qida:
Sağlamlıq faydalarını artırmaq üçün müəyyən funksional qidalara əlavə olunur.
Arıqlama məhsulları:
Doyma hissini artıran xüsusiyyətlərə görə arıqlama məhsullarında tez-tez istifadə olunur.
Psilium qabığı tozunun istifadəsi üçün təlimat
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) həll olunan liflə zəngin təbii əlavədir. Onu istifadə edərkən aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin:
1. Tövsiyə olunan doza
Böyüklər: Adətən gündə 5-10 qram, 1-3 dəfəyə bölünərək qəbul edilməsi məsləhət görülür. Xüsusi doza fərdi ehtiyaclara və sağlamlıq vəziyyətinə əsasən tənzimlənə bilər.
Uşaqlar: Həkimin rəhbərliyi altında istifadə etmək tövsiyə olunur və adətən dozanı azaltmaq lazımdır.
2. Necə götürmək olar
Su ilə qarışdırın: Psilium qabığı tozunu kifayət qədər su (ən azı 240 ml) ilə qarışdırın, yaxşıca qarışdırın və dərhal için. Bağırsaq pozğunluğunun qarşısını almaq üçün çoxlu maye içdiyinizə əmin olun.
Yeməklərə əlavə edin: Lif qəbulunu artırmaq üçün qatıq, meyvə suyu, yulaf ezmesi və ya digər qidalara Psyllium qabığı tozu əlavə edilə bilər.
3. Qeydlər
Dozajı tədricən artırın: Əgər siz onu ilk dəfə istifadə edirsinizsə, kiçik bir dozadan başlamaq və bədəninizin uyğunlaşmasına imkan vermək üçün onu tədricən artırmaq tövsiyə olunur.
Nəmli qalın: Psyllium qabığı tozundan istifadə edərkən qəbizlik və ya bağırsaq narahatlığının qarşısını almaq üçün hər gün kifayət qədər maye istehlak etdiyinizə əmin olun.
Dərmanla birlikdə qəbul etməkdən çəkinin: Əgər başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, dərmanın sorulmasına təsir etməmək üçün psyllium qabığı tozunu qəbul etməzdən ən azı 2 saat əvvəl və sonra qəbul etmək tövsiyə olunur.
4. Potensial yan təsirlər
Bağırsaq Narahatlığı: Bəzi insanlar şişkinlik, qaz və ya qarın ağrısı kimi narahatlıqla qarşılaşa bilər ki, bu da adətən alışdıqdan sonra yaxşılaşır.
Allergik reaksiya: Allergiya tarixçəniz varsa, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Paket və Çatdırılma
